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馬鈴薯和馬鈴薯粉都有什么功效與作用?與馬鈴薯粉絲有什么關系呢?

作者:     發布日期: 2021-08-20     二維碼分享

現在家家戶戶都要(yao)吃(chi)馬(ma)鈴薯(shu)的(de),特別是(shi)吃(chi)火鍋的(de)時(shi)候也要(yao)來點粉絲(si),而(er)且馬(ma)鈴薯(shu)粉絲(si)是(shi)用(yong)馬(ma)鈴薯(shu)粉為原材料來制作的(de),那么(me)馬(ma)鈴薯(shu)與(yu)馬(ma)鈴薯(shu)粉都有什么(me)功效呢?現在讓(rang)晟豐(feng)小編來給大家解答(da)一下吧!

馬鈴(ling)薯的功效:主(zhu)要(yao)是(shi)補脾益氣(qi)、緩急止痛、通利大(da)便(bian)的作用。用途:主(zhu)要(yao)是(shi)用于脾胃虛弱、消化(hua)不良,還有(you)腸胃不合的人(ren)。這(zhe)種人(ren)往往導致(zhi)脘(wan)腹的脹痛、大(da)便(bian)的不利。

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馬鈴薯粉食療作用:

1、抗衰老

      ;土豆(dou)具有抗衰(shuai)老的(de)作用,它含有豐富的(de)維生(sheng)素B1、B2、B6和泛酸等(deng)B族維生(sheng)素及大量(liang)的(de)優質纖維素,還(huan)含有微量(liang)元素、氨基酸、蛋白質、脂肪和優質淀粉等(deng)營養元素。

2、減肥

土豆(dou)(dou)還能減肥,吃土豆(dou)(dou)不必(bi)擔心脂(zhi)肪過剩,因為它只含(han)0.1%的(de)脂(zhi)肪。每天(tian)多(duo)吃土豆(dou)(dou),可以減少脂(zhi)肪攝入,可以讓身體把(ba)多(duo)余脂(zhi)肪慢(man)慢(man)代謝掉。

3、護膚美容

土(tu)豆(dou)有呵(he)護肌(ji)膚(fu)、保(bao)養(yang)容顏(yan)(yan)的功效。新鮮土(tu)豆(dou)汁(zhi)液直接涂敷(fu)于(yu)面(mian)部,增(zeng)白作用十分顯著,土(tu)豆(dou)對眼周圍的皮膚(fu)也有顯著的美顏(yan)(yan)效果,將(jiang)土(tu)豆(dou)切片(pian),敷(fu)在眼睛(jing)上,能減(jian)輕下眼袋的浮腫。

但是也有(you)(you)要(yao)注(zhu)(zhu)意(yi)的,尤(you)其(qi)注(zhu)(zhu)意(yi)的是發(fa)芽(ya)的,含有(you)(you)龍葵堿較(jiao)多的馬鈴薯(shu),如果(guo)食用過多可以引起中毒(du)。因(yin)此(ci)對(dui)于發(fa)芽(ya),發(fa)青芽(ya)的土(tu)豆,我們要(yao)盡量的少食用。

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